TAPAHTUMAT

Tule mukaan hyvinvointitapahtumaan 29.9. – Liikettä ja lempeyttä -Workshop!

​

Sunnuntai 29. syyskuuta 2024
klo 12.00-15.30  

Tehtaankatu 27-29, 00150 Helsinki

Hinta: 40€

Hemmottele itseäsi energisellä barreharjoituksella ja rentouttavalla Yin joogalla yhden iltapäivän ajan huhtikuussa.

​

Ohjelma:

• 80 min Barreharjoitus: Koe uudenlainen barretunti, jossa rytmitämme harjoittelua mukaansatempaavalla musiikilla ja käytämme monipuolisia välineitä. Tasoltaan tunti on keskiraskas ja on hyvä, jos sinulla on jonkinlaista liikunnallista taustaa entuudestaan. Barresta sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta. Varustauduthan vesipullon ja hikipyyhken kanssa. Tunnilla voit olla paljain jaloin tai pukea barre- tai jarrusukat jalkaasi.
   

• Välipalaa: Nauti herkullista, terveellistä välipalaa ja virkistäydy hetki tapahtuman välissä. Tarjolla on kevyttä syötävää ja juotavaa. Informoithan sähköpostilla mahdolliset ruoka-allergiasi. On myös suositeltavaa varautua vaihtovaatteilla Yinjoogaa varten barretunnin jälkeen.
   

• 80 min Yin Jooga: Yin jooga auttaa hermostoa rauhoittumaan ja lisää kehon joustavuutta. Lopeta päivä rauhallisesti ja tasapainoisesti. Yin joogan ohjaa ihana Hyggejoogan perustaja Netta, jonka ammattitaitoinen ohjaus auttaa sinua rentoutumaan ja palautumaan kuluneesta viikosta. Tutustu Nettaan Hyggejoogan sivuilla tästä.
  Yin joogan asanoissa pysytellään aloillaan jonkin aikaa, joten tunnille kannattaa ottaa pitkähihaista päälle ja vaikka villasukat jalkaan. Tarvittaessa voit käyttää asanoissa myös vilttiä.
  Yin joogaan lajina pääset tutustumaan täältä.
   

Tilat:

Tapahtumapaikkamme tarjoaa mainiot tilat ohjelmaa varten. Iso sali ja tukevat tangot antaa tilaa liikkua ja keskittyä tekemiseen, huippuluokan äänentoistojärjestelmä mahdollistaa musiikista nauttimisen, ja lisäksi käytössäsi ovat laadukkaat pienvälineet.
Tiloista löytyy suihkutila, wc ja pieni keittiö kuin myös tila ruokailua varten.
 

​

Tämä tapahtuma tarjoaa tilaisuuden päästä nauttimaan liikunnan ilosta, herkullisesta ja terveellisestä välipalasta kuin myös rentouttavasta joogasta yhden iltapäivän aikana.
 

Kysy lisää tapahtumasta ja Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla barrebreikki@gmail.com
 

Lämpimästi tervetuloa kokemaan miellyttävä hyvinvoinnin yhdistelmä 27.4. – nähdään tapahtumassa!