BARREBREIKKI
Barrebreikki on barretunteja tarjoava yritys, joka yhdistää joogaa, pilatesta ja balettia ainutlaatuiseksi liikuntakokemukseksi. Barre on matalan kynnyksen liikuntalaji, joka sopii lähes kaikille.
​
Barrebreikin tunneilla korostuu kannustava ilmapiiri ja hyvä fiilis. Tavoitteena on tehdä liikkumisesta hauskaa samalla kun vahvistamme kehoa ja parannamme liikkuvuutta.
Tekniikan oppiminen on keskiössä, ja asiantunteva ohjaus takaa sen, että jokainen tunnilla viihtyvä osallistuja saa parhaan mahdollisen hyödyn harjoituksesta.
​
Barre ei pelkästään kehitä fyysistä kuntoa vaan myös henkistä hyvinvointia. Liikkeet ovat monipuolisia ja samalla lempeitä nivelille, mikä tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon kaikille, jotka etsivät kokonaisvaltaista ja nautinnollista liikuntakokemusta.
Tunnit soveltuvat erinomaisesti mm. fysioterapeuttisen kuntoutuksen tueksi, kun haluat ylläpitää terveyttä ja ennaltaehkäistä yleisimpä tuki- ja liikuntaelinvaivoja.
​
Tule mukaan Barrebreikin tunneille – löydä ilo liikunnasta ja vahvista kehoasi lempeällä, mutta tehokkaalla tavalla!
Barrebreikin tarina
Olen Salla, Barrebreikin perustaja, lisensioitu Barre Academy -ohjaaja sekä tuki- ja liikuntaelimistön asiantuntija. Olen työskennellyt vuosia fysioterapeuttina erikoistuen mm. lantionpohjan fysioterapiaan.
​
Olen aina ollut kiinnostunut ihmisen fysiologiasta ja kinestetiikasta, joka kannusti minua opiskelemaan liikuntalääketetieteitä ja lopulta fysioterapeuttitutkinnon. Olen myös linsesioitu Personal Trainer ja tehnyt asiakkaiden ohjauksen parissa töitä jo yli 10 vuoden ajan. Tällä hetkellä opiskelen myös fysioterapian YAMK tutkintoa.
Olen harrastanut barrea pitkään ja ohjannut sitä noin 3 vuoden ajan. Käytän barresta tuttuja liikkeitä lähes päivittäin päivätöissäni fysioterapeuttina ja koen, että siinä missä sillä saa aikaiseksi kunnon treenin, loistavan fiiliksen ja hien pintaan, niin se on myös monipuolinen oman kehon hallintaa vahvistava, kuntouttava terveysliikuntalaji.
​
Perustin Barrebreikin, koska uskon lajin erinomaisuuteen ja halusin luoda matalan kynnyksen liikuntaa tarjoavan brändin, jotta mahdollisimman moni voi löytää sen pariin. Olen ohjannut barrea niin lapsille, kovan kuntotason aktiivitreenaajille, kuin myös eläkeläisille. Soveltaessa liikkeitä jokaisen kuntotasolle sopivaksi voisi sanoa, että se soveltuu lähestulkoon kaikille kiinnostuneille. Tavoitteenani on, että tunneilla on hauskaa ja aika kuluu huomaamatta harjoitukseen uppoutuessa.
.jpg)